Modalidades – B&M Fitclub

Modalidades e Serviços

Do iniciante ao avançado, temos a modalidade ideal para o seu objetivo:

Musculação

Foco em força e resistência

Cardio

Mais fôlego, energia e emagrecimento

Muai Thay

Desenvolvendo técnica, explosão e autodefesa

Alongamento

Flexibilidade e prevenção de lesões

Mobilidade

Movimentos funcionais e liberdade corporal

Corrida

Performance, resistência e alta queima calórica

Move

Treino dinâmico que mistura força e condicionamento

GAP

Glúteo, abdômen e pernas mais definidos

Fitdance

Dança, ritmo e diversão que queimam calorias

Stepdance

Coreografias no step para força e agilidade

Bimboll Dance

Energia, ritmo e treino dançante inovador

Zumba

Aula vibrante para gastar energia e se divertir

Ritmos Latinos

Salsa, reggaeton e muito swing para suar dançando

Yoga

Equilíbrio físico e mental em cada postura

Yoga Vinyasa

Fluidez, respiração e força interior

Pilates Solo

Postura, alongamento e fortalecimento com consciência corporal

Hidroginástica

Exercícios leves, seguros e completos na água

Natação Infantil

Desenvolvimento, coordenação e diversão para crianças

Spinning

Pedal intenso para queima calórica e resistência cardiovascular

Localizada

Exercícios específicos para tonificar grupos musculares

Bike Show

Aulas de bike com música e energia de espetáculo

Bike Indoor

Treino cardiovascular em ritmo acelerado

Bike Ride

Pedal dinâmico simulando percursos reais

Bike Energy

Aulas de alta intensidade para explosão e queima máxima